Les 4 carrés (Urgence VS Important) =

Zone de distraction, Zone de soulagement, Zone temporaire, Zone de la certitude, Zone de plaisir, Zone d’évitement ( NON Important, NON Urgent) Netflix, Sex avec plein de personne, Plaisir immédiat, Manger, Chialler, Véhicule négatif de la certitude, Être avec des gens négatifs, Véhicule Négatif de la variété, (PAS PLUS QUE 15% de ton temps)

Zone de l’illusion, Zone de l’inconscience, Zone du mensonge, Zone de l’hypnose, Zone de trahison envers toi même/ton estime, (Urgent, Non Important) Répondre a des textos a journée longue, Faire du ménage, Regarder les médias sociaux, Regarder les emails (Cette zone est facilement délégable ou facilement être éliminer complètement (LE MOINS POSSIBLE DE %)

Zone de la réaction, Zone de demande, Zone de Stress, Zone Occupé, Zone d’accomplissement insatisfait, (Important, Urgent) Répondre au demande des autres, Être occuper mais pas productif, Payer les bills a la dernière minute, Être pris dans la roue du hamster, C’EST LA VIE JE SUIS PRIS DANS LA MATRIX (PAS PLUS QUE 30% dans tes journées). Tu peux améliorer tes standards, tes responsabilité et tes obligations pour atteindre de nouvelle émotions encore plus intense.

La zone de la satisfaction, Zone de la pro-activité, Zone de l’anticipation, Zone Intentionnel (Avoir entre 40% et 70% dans cette zone) (Important, Non Urgent) Planifier, lecture, second brain, améliorer mes systemes, méditer, relaxer dans un chalet, aider des gens, écouter des gens, discuter, parler, marcher, faire une belle action, faire des cadeaux au autres, S’entraîner, M’éduquer.

Urgent but not important = Reactif

Not Urgent & Not Important = Procrastinate

How to setup your google calendar!

LE TIME BLOCKING et le BATCHING dans ton horraire. (Booker des moments dans ton calendrier pour faire des tâches bien précise)

If you have multiple short tasks to do.

If you have big tasks to do.